Bebek Liderliğinde Beslenme (BLW) Hakkında Bilmen Gereken Her Şey!

BEBEK LİDERLİĞİNDE BESLENME (BLW) NEDİR?

Bebekler anne sütü veya mama ile başladıkları yeme serüvenini ek gıdalarla devam ettirirler. Bu serüvenin yeni ve en heyecanlı aşamasında, annelere doğru olanın bebeklerin büyüyene dek başkası tarafından kaşık ile beslenmeleri olduğu gösterildi, sıvıya yakın pürelerden başlayıp yavaş yavaş parçalara yer vermeleri gerektiği söylendi.

İşte bebek liderliğinde beslenme (BLW) tüm bu kuralları yıkan, adından da anlaşılacağı üzere beslenme anında kontrolü bebeğe veren yöntemdir.

BLW’nin öncülerinden Dr. Gill Rapley, BLW’yi “Bebeğin tüm besinlerini kendi yediği ve başkası tarafından kaşıkla beslenmenin, pürelerin, bebek yemeklerinin geçmişte bırakıldığı yöntem.” olarak tanımlıyor. Bu demek değil ki bebeğiniz bir anda sofraya oturmuş sizinle birlikte pizza yiyor J ancak kendi yediklerinizi ufak düzenlemelerle bebeğinize ölçülü miktarda sunup sofra saatinde ona da yer açabilirsiniz!

Özetle tüm mesele ebeveynlerin ve bebeğe bakım hizmeti veren herkesin bebeğin sinyallerini anlayarak beslenmelerinde liderliği korumalarını sağlamak diyebiliriz. Peki bunu neden yapalım?

BEBEK LİDERLİĞİNDE BESLENMENİN (BLW) FAYDALARI NELERDİR?

   Bu yöntemi uygulamanın bebeğe hem de aileye avantajları olacaktır.
   Bebeğe olan avantajlarından bahsetmekle başlayalım;

      • Daha iyi bir el-göz koordinasyonu sağlar,

      • İnce motor becerilerini geliştirir,

      • Açlık-tokluk sinyallerine daha iyi kulak verir ve ilerde bu konuda körelmemiş bir yetişkin olmasını sağlar,

      • Birden fazla tat, renk ve dokuyu keşfetme olanağı sağlar,

      • Daha çeşitli beslenen bir çocuk olarak yetişmesini sağlar,

      • Sofra saatlerinde bebeğe de yer verileceği için hem sosyal olarak daha aktif olmasını hem de aile bireylerini rol model alarak çiğneme, yutma gibi fonksiyonlarda örnek almasını sağlar.

        Aileye olan avantajları ise;

        • Zaman kazandırır (tabak elinizde lokmalarını yutması için beklemek veya arkasından koşturmak zorunda kalmayacaksınız J)

        • Daha ekonomiktir. Bebekler için özel üretilen mamalar, püreler, kavanozların maliyeti ile ev yemeklerininkini bir karşılaştırın…

        • Ne yiyecek, ne pişireceğim diye düşünmenize gerek yok.

        • Dağınıklığı önler. Başlangıçta tam tersiymiş gibi gözükse de aslında BLW sayesinde daha az döken, dağıtan bir çocuk yetiştirirsiniz. Alışana kadar biraz dağınıklık oluşabilir ancak dağınıklığı önlemek için birçok yöntem var, blog yazılarıma göz atabilirsiniz! J

        • Sizin stresiniz azalır, bebeğinizin de hissettiği baskı.

        • En az 1 yaşına kadar temel besin kaynağının anne sütü olduğunu unutmamanızı sağlar (çünkü sizin sunduğunuz porsiyon kadar değil, yemesi gerektiği kadar yiyecektir).

      BEBEK LİDERLİĞİNDE BESLENME (BLW) GÜVENLİ  Mİ?

      Tüm bu avantajların karşısında bakım verenlerin kafasında tek bir soru kalıyor, bu yöntem GÜVENLİ mi?

      Bebeğim boğulmaz mı tıkanmaz mı?

      Bilmemiz gereken 2 şey var;

      İlki, yapılan araştırmalar sonucunda kaşıkla veya BLW yöntemiyle ek gıdaya geçen bebekler arasında boğulma riski açısından HİÇBİR FARK OLMADIĞI bildirilmiştir.

      İkincisi ise boğulma ve öğürmenin farkını iyi biliyor olmak. Bu konuya başka bir blog yazımdan ulaşabilirsiniz.

      Ancak elbette boğulma riskini azaltmak için almamız gereken birtakım önlem var!

          • Bebeğin gelişimini takip edin, zamanından önce hiçbir bebeği ek gıdaya başlatmayın (bazı durumlarda 4 aylıkken ek gıdaya başlangıç tavsiye edilse de 4 aydan önce BAŞLAMAYINIZ!)

          • Bebeğiniz yemek yerken yüzünün size dönük ve dik bir şekilde oturmasını sağlayın.

          • Bebeğiniz yemek yerken onu ASLA yalnız bırakmayın.

          • Bebeğinizin sizi rol model almasını sağlayın, besinleri ağzınıza nasıl taşıdığınızı, nasıl çiğnediğinizi incelemesini sağlayın.

          • Sunduğunuz besinin parmaklarınızın veya dudaklarınız arasında rahatlıkla ezilebilen kıvamda olduğuna emin olunuz.

          • Sunacağınız besinlerin rahatlıkla kavranabilir ve tutulabilir şekilde genişçe parçalar olarak kesilmiş olmasını sağlayın.

          • Dairesel veya yuvarlak (örneğin üzüm), fazla yapışkan ve kolaylıkla dağılabilen besinleri sunmayınız.

        ÖZET

        Bebek liderliğinde beslenme metodu (BLW), genellikle 6.ayda başlanılan ve geleneksel beslenme yöntemine (başkası tarafından kaşıkla püre kıvamında beslenme) harika bir alternatiftir.

        BLW ile beslenme yöntemi her bebeğe uygun olmayabilir, unutmayın her bebek özeldir ve bebeğinizi sağlıkla besleyip büyütmenin birçok yolu var!

        Hem bakım veren hem de bebek için avantajları vardır. Daha iyi beslenme alışkanlıkları, ileri dönemde fazla kilo alımının engellenmesi, ileri dönemde besin reddinin önlenmesi sağlanır.

        Dikkat edilmesi gereken noktalara uyarsanız, BLW sayesinde bebeğinizi erken dönemde sağlıklı ve çeşitli besinlerle tanıştırma şansını yakalarsınız.

        BLW hakkında daha detaylı bilgi, uygulama esnasında danışmanlık hizmeti için benimle e-posta yoluyla iletişime geçebilirsiniz! info@dytzeynepmelike.com

        KAYNAKÇA

            • Boswell N. (2021) Complementary feeding methods – a review of the benefits and risks. Int J Environ Res Public Health. 18(13):7165. 

            • Brown A. (2018) No difference in self-reported frequency of choking between infants introduced to solid foods using a baby-led weaning or traditional spoon-feeding approach. J Hum Nutr Diet. 31(4):496-504. 

            • Cameron SL, Taylor RW, Heath AL. Parent-led or baby-led? Associations between complementary feeding practices and health-related behaviours in a survey of New Zealand families. BMJ Open. 2013 Dec 9;3(12):e003946. doi: 10.1136/bmjopen-2013-003946. PMID: 24327363; PMCID: PMC3863128. 

            • G. Rapley and T. Murkett; Baby-Led Weaning, 2008, Vermilion.

          Scroll to Top